在繁忙的早晨享用隔夜免煮燕麥?zhǔn)欠浅０舻倪x擇。在冰箱里放置了一晚上的燕麥制作起來非?？旖?。因?yàn)闆]有烹煮，燕麥最大程度地保留了營(yíng)養(yǎng)成分。

將Myllyn Paras完整谷粒大燕麥片和黑葡萄干放入一個(gè)較深的玻璃器皿里，加入蜂蜜，進(jìn)行混合。然后用保鮮膜包住，放入冰箱里隔夜讓其膨脹。

第二天早晨在玻璃器皿里分別放上一層藍(lán)莓，一層碾碎的堅(jiān)果，一層稠酸奶，然后放上藍(lán)莓用作裝飾。

最后好好享用美食吧！