在繁忙的早晨享用隔夜免煮燕麥是非常棒的選擇。在冰箱里放置了一晚上的燕麥制作起來非?？旖?。因為沒有烹煮，燕麥最大程度地保留了營養(yǎng)成分。

將Myllyn Paras完整谷粒大燕麥片和黑葡萄干放入一個較深的玻璃器皿里，加入蜂蜜，進行混合。然后用保鮮膜包住，放入冰箱里隔夜讓其膨脹。

第二天早晨在玻璃器皿里分別放上一層藍莓，一層碾碎的堅果，一層稠酸奶，然后放上藍莓用作裝飾。

最后好好享用美食吧！