粥是中國人早餐最常見的早點(diǎn)之一，粥的種類也有很多，其中紫薯粥是比較受大家歡迎的粥之一，今天我們要在紫薯粥里添加一些燕麥片。燕麥含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)消化，抑制體內(nèi)血糖上升速度，還能有效扛餓，實(shí)乃早餐的最佳單品之一。本食譜所使用的燕麥片是芬蘭進(jìn)口的Myllyn Paras快熟燕麥片。

1、?? ?準(zhǔn)備好材料。

2、?? ?大米淘洗干凈。

3、?? ?紫薯去皮，切小塊。

4、?? ?稱出33克Myllyn Paras快熟燕麥片。

5、?? ?燕麥、紫薯、大米入鍋，加入清水，早餐機(jī)或者電飯鍋選擇煮粥功1小時(shí)即可。

6、?? ?大功告成啦！