很多人在早上都有喝粥的習(xí)慣,粥是一種營(yíng)養(yǎng)全面而且容易吸收的膳食,多種元素熬制的粥給我們的機(jī)體補(bǔ)充多種的營(yíng)養(yǎng)成分。燕麥百合蓮子粥口感濃稠香滑，食物的多樣搭配營(yíng)養(yǎng)更好。

做法：
1、準(zhǔn)備好食材。

2、把蓮子和百合用水浸泡半小時(shí)。

3、鍋中加入大米、蓮子、百合、紅棗，放入水。

4、煮到粥變的粘稠，放入Myllyn Paras即食燕麥片再次煮2分鐘就可以了。

小貼士：
煮粥時(shí)水要適量的多加點(diǎn)，這樣不會(huì)太厚。