俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，生姜其實(shí)是個(gè)非常好的食物，它可以去除身體的寒氣，還具有很好的暖胃的功效，非常適合胃寒和體虛怕冷的人，同時(shí)它還能補(bǔ)血補(bǔ)氣，提高睡眠質(zhì)量，增加身體的抵抗力，長期食用的話還會(huì)有美容和養(yǎng)顏的效果。今天推薦的這款燕麥姜撞奶就是以生姜為原料的夏日飲品，加了一些燕麥片口感更好，更加扛餓，更加健康。另外還推薦一個(gè)專門的燕麥片食譜網(wǎng)站，里面有多達(dá)60種各種各樣的燕麥片美食(還在不斷增加中哦)，有顏值，有味道：

1、準(zhǔn)備好所有的食材。其中燕麥片我使用的是芬蘭進(jìn)口的Myllyn Paras美味快熟燕麥片，口感更好。

2、把燕麥放入適量的水拌勻，放到微波爐中打熟。

3、把生姜去皮。

4、生姜用刨子擦成茸，再用刀剁一剁。

5、剁好后把姜茸放到紗布里擠出汁備用。

6、牛奶倒入奶鍋中加入砂糖，中小火煮至微開。

7、待溫度到70度左右時(shí)，倒入裝有姜汁的碗中。

8、蓋上蓋子，10分鐘后凝結(jié)。

9、最后放上燕麥拌著吃。

10，大功告成啦！