燕麥片含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的谷物噢!而且它還能有效降低人體的血糖。酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)，口感又非常好，是燕麥片的完美搭檔。只是美中不足的是酸奶和燕麥片比較缺乏維生素C，若是他們?nèi)裟芘c水果搭配，無(wú)論口感和營(yíng)養(yǎng)都十分理想，所以就誕生了這道燕麥酸奶水果杯。大家可以根據(jù)不同的季節(jié)，加入當(dāng)季的水果。無(wú)論是零食，小吃還是甜點(diǎn)，這道燕麥酸奶水果杯都是不二之選。食譜中的燕麥片使用的是芬蘭進(jìn)口的Myllyn Paras燕麥片。

小貼士：1、?? ?水果根據(jù)自己的喜好而改變。2、?? ?夏天可以冷藏著吃。

1、?? ?準(zhǔn)備好食材。

2、?? ?把Myllyn Paras即食燕麥片加入碗中。

3、?? ?加和沸水燙至濃稠備用。

4、?? ?把水果切成小丁。

5、?? ?杯中加入酸奶。

6、?? ?加入水果。

7、?? ?再加入酸奶至杯口。

8、最后放上幾粒水果加入燕麥，吃的時(shí)候淋上蜂蜜。

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