奶制品對身體有益是眾所周知的，其中要特別指出的是酸牛奶，因為它對心血管、胰腺和腸道健康大有裨益。提高身體機(jī)能，來試試做這款燕麥粥吧！

晚上將所有材料混合放入冰箱。如果到第二天早上你覺得粥太稠的話，就加一點牛奶或酸牛奶。吃之前放上藍(lán)莓。

最后好好享用美食吧！