燕麥片+牛奶可是最佳搭檔哦，有利于蛋白質(zhì)，膳食纖維，維生素，及多種微量元素的吸收。是孕婦非常合適的早餐，既可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)，而且多吃燕麥片還可以預(yù)防便秘。燕麥片使用的是芬蘭進(jìn)口的Myllyn Paras完整谷粒大燕麥片。

小貼士：1、牛奶煮熱加到雞蛋中蛋羹很嫩滑。2、不要用深的容器蒸蛋羹，淺一點(diǎn)易熟。3、蓋上保鮮膜是防止水蒸汽滴到蛋羹影響美觀。

1、準(zhǔn)備好食材。

2、把雞蛋打散。

3、把白糖放到鍋中，倒入牛奶加熱。

4、沖入雞蛋中，攪拌均勻。?

5、拿兩個(gè)容器，放入Myllyn Paras完整谷粒燕麥片。

6、倒入蛋液。

7、蓋上保鮮膜，在上面用牙簽扎上約10個(gè)小洞。

8、鍋中入水燒開，放入雞蛋液大火10分鐘。

9、切好芒果和火龍果放在蒸好的蛋羹上。

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