很多人都遇到過這樣的情況，快睡覺了，肚子餓了，尤其對(duì)于那些立志減肥，晚上只吃了一點(diǎn)點(diǎn)甚至沒有吃的人來說，睡覺前肚子咕咕叫是家常便飯的事情，尤其是在夏天，天氣炎熱，晝長(zhǎng)夜短，看著大街上賣燒烤，夜宵的小店里門庭若市，真的很想出去大吃一頓。

盡管有營養(yǎng)學(xué)家建議晚上少吃夜宵，但是如果你實(shí)在經(jīng)受不住身體某個(gè)器官的召喚，那也只能從了吧，畢竟餓肚子的滋味真的不好受。今天我們給大家推薦幾款適合做夜宵的美食，他們都是以燕麥片為主料。為什么選擇燕麥片？因?yàn)?a >燕麥片含有松果體素，它有助于睡眠，此外燕麥片有助于消化，通腸排便，能增加人的飽腹感。吃夜宵，我們也要吃的很健康。
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最后再溫馨提示一下，吃夜宵，請(qǐng)盡量在睡覺前2小時(shí)吃哦。

酸奶草莓奶昔

炎炎夏日，尤其是在晚上肚子餓的時(shí)候，還有什么比酸奶草莓奶昔更好的夜宵嗎？酸奶，草莓再搭配我們的即食燕麥片，晚上來一杯，解暑又扛餓，健康又美味。

微波黑巧克力燕麥粥

英國科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，黑巧克力不僅僅對(duì)心臟有益，還有助于睡眠。如果再配上燕麥片的話那就是天生一對(duì)了，很高興的是我們的微波黑巧克力燕麥粥就能將2者完美的結(jié)合。只需微波爐加熱3分鐘，你就能吃到美味的黑巧克力燕麥粥了，還等什么，還不來試試！

牛奶快熟燕麥粥

很多人選擇睡前喝上一杯牛奶，用它配上我們Myllyn Paras的快熟燕麥片，烹煮1分鐘，一份好吃健康的牛奶快熟燕麥粥就搞定了。

免煮燕麥粥

如果晚上肚子餓，不愿意開火煮東西，又怕外面小店的食物不干凈怎么辦？試一試Myllyn Paras的這款免煮燕麥粥吧，不用開火，只需10分鐘就能搞定。而且都是日常的食材，酸奶，香蕉，蜂蜜，還有我們Myllyn Paras的完整谷粒大燕麥片，如果想吃的話就動(dòng)手吧！

當(dāng)然，你可以訪問的我們的燕麥片食譜，了解更多適用于夜宵的美食。

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