芹菜是一種能夠降血壓降血脂的綠色蔬菜。但是很多人在烹飪的時候,都把芹菜葉給扔掉了。其實,芹菜葉的營養(yǎng)比芹菜莖更高,不但富含多種微量元素,還有豐富的植物纖維,有著平肝降壓的作用,是高血壓高血脂人群最好的食材。對于愛美女士,芹菜葉還有著清脂瘦身的作用。所以把擇下來的芹菜葉,混合著有瘦身減肥功效的燕麥片一起烙餅吃,就一箭雙雕了。這個主食沒有讓人發(fā)胖的食材,所以多吃幾塊也不怕了。
1、?? ?將所有食材都準備好,另外提一下Myllyn Paras全新推出900克大包裝燕麥片,價格更實惠。
2、?? ?芹菜葉切碎加玉米粒,雞蛋打散,胡蘿卜切碎拌均勻了。
3、?? ??之后倒入芬蘭進口的Myllyn Paras美味快熟燕麥片。
4、?? 再倒入面粉,然后將材料都拌勻。?
5、最后加入雞蛋液,拌勻。?
6、再放點鹽,黑胡椒粉調(diào)味。?
7、這是拌好的芹菜葉燕麥片面糊。?
8、電餅鐺或者平底鍋,加熱后倒入少許油。?
9、將面糊倒入平攤開來,先烙一面,有電餅鐺的可以同時烙兩面。
10、兩面都烙熟的時間大約需要3-4分鐘,根據(jù)餅身的厚度靈活調(diào)整。
11、烙好以后,趁熱切塊吃就可以了。?