將燕麥，藍莓和糖放入一個大碗中，加入水或牛奶，攪拌均勻。用微波爐（800瓦）高火加熱2-2.5分鐘。如果燕麥粥即將溢出請將火力調(diào)到小火，然后攪拌均勻。

最后好好享用美食吧！