南瓜粥是比較常見(jiàn)的早餐種類(lèi)，這次我們?cè)谀瞎现嗬锛尤肓搜帑溒帑溒写罅康纳攀忱w維，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘，另外燕麥能有效降低人體的血糖，非常適合患有高血糖，糖尿病的中老年人，因此這款燕麥南瓜粥非常營(yíng)養(yǎng)健康。做法也因?yàn)槔玫蕉節(jié){機(jī)變得非常簡(jiǎn)單。在制作過(guò)程中，燕麥片不能倒太多，因?yàn)檠帑溒悬c(diǎn)粘，放多了豆?jié){機(jī)容易糊底。可以直接放南瓜進(jìn)豆?jié){機(jī)打成南瓜糊，然后倒入燕麥片。燕麥片使用的是芬蘭進(jìn)口的Myllyn Paras即食燕麥片。

1、原料備用。

2、將南瓜去皮后切塊。

3、取適量的Myllyn Paras即食燕麥片。

4、所有原料和適量水的一起倒入豆?jié){機(jī)。

5、攪打均勻即可食用這款燕麥南瓜粥。

?